밝은 습관 단체방에 김능자님이 올려주신 가지기 실천들입니다^^

♠ 점심을 감사함으로 맛있게 먹었습니다

♠ 가족모임에 밝음으로 조화를 이루는 자신을 칭찬합니다 
 
♠ 오늘 하루도 알차게 보낸 자신을 칭찬합니다 ^^
 
♠ 자신에게 사랑을 속삭이며 잠을 깨웁니다^^
 
♠ 밝음으로 하루를 보내겠습니다 
 
♠ 거울보고 사랑해라고 말하며 자신의 얼굴과 머리를 쓰다듬으며 미소짓는 자신을 칭찬합니다 
 
♠ 얼굴에 화장을 하면서 사랑해라고 말하며 얼굴을 토닥토닥 합니다 ^^
 
♠ 바쁜 하루 일과를 보낸 자신에게 수고했어 라고 격려하며 칭찬합니다
 
♠ 아침에 잘잤어 사랑해라고 자신에게 말하며 얼굴을 부비며 잠을 깨웁니다
 
♠ 밝고 긍정적인 마음으로 하루를 보내겠습니다 
 
♠ 거울보고 사랑해라고 자신에게 말합니다
 
♠ 열심히 운동하는 자신을 칭찬합니다 ^~^
 
♠ 거울보고 김능자 사랑해라고 나에게 사랑을 속삭입니다
 
♠ 무엇으로 밝음을 실천할까 하고 밝음을 나투고자 노력하는 자신을 칭찬합니다

♠ 상대방과의 대화를 할때 밝은 표정으로 바라보는 자신을 봅니다

김서린 창문에 손가락 하나 대어

능자님, 사랑합니다라고

자주빛보다 밝은 붉은 마음을 써내려갑니다