밝은 습관 단체방에 나미자님이 올려주신 가지기 실천들입니다^^

★눈뜨면서 감사함으로 맞이하는

아침이 참 좋습니다.

오늘도 12품성의 마음과 마음가짐으로

범사에 감사하며 여유와 넉넉함, 즐거움으로 하루를 충만히 보내도록 밝은 정성과 노력을 기울이겠습니다.

사랑합니다.

★여유와 넉넉한 마음과 마음가짐으로 감사하면서 천천히 아침식사를 하겠습니다.

이 음식이 내게 오기까지 수고한 모든 분들께 감사합니다.

★부모님이나 주변인들에게 '감사하다. 사랑한다.'는 말을 하는 편이지만

밝은습관 심화과정을 하면서는

눈빛, 표정, 자세, 단어, 용어, 문장,

말, 말투, 행동을 더 살펴서 

매사에 작고 소소한 일들까지

밝은습관화 시켜가는 자신이

훌륭하고 아름답습니다.

★내가 사용하는 공간을 나처럼 생각하면서 방정리를 한 자신을 칭찬합니다.

앞으로 미니얼 라이프, 심플 라이프를 지향하면서 날을 정해서 정리 정돈해 갈 계획을 합니다.

그러므로 삶을 단순화하고 밝은 것과 중요한 것에 더 집중할 수 있는 내가 되기를 꿈, 희망, 긍정, 열정을 담아 격려하고 칭찬하며 사랑을 보냅니다. 행복합니다.

★짧은 시간이지만 오랜만에 만난 동생과 밝은습관 나투기를 한 자신을 칭찬합니다.

체득, 체험, 체감한 것을 나투고 밝히고 나눌 수 있어 참 흐뭇합니다.

★눈이 아파서 설거지를 하면서

감정이 올라왔지만 그런 자신을 보며

배려, 존중하고 지혜로운 마음을 내어

안약으로 치료하면서 편안하고 따뜻하고 사랑하는 마음으로

눈을 감고 휴식을 취하는 자신이 참 소중하게 느껴집니다.

엄마랑 대화를 하면서 귀기울여 경청하고 웃으면서 쌍방향 소통을 하려고 노력한 자신의 깨어 있음에 감사한 마음입니다.

★밝고 맑고 찬란한 마음과 마음가짐으로

동생과 숲길을 걸으며 즐거운 시간을

보내고 온 자신을 칭찬합니다.

사랑충만, 건강충만, 기쁨충만한

시간 이었습니다.

나의

미소는 

자랑입니다.