자기봉사 .... 2
실천방안으로는
규칙적인 식사를 소식으로 해야겠다
밥 3/2를 줄일것이다
요즘 식사를 할수가 없다
소화력이 문제가 생긴것 같다
직업상 식사하는게 문제가 많은데 이번기회에
규칙적으로 할수있도록 ㅡㅡㅡㅡ
사랑하는마음과 정성으로 식사를 할것이다
저번주에 진행했던 자기봉사는 대체로 잘 했다
아침6시에 일어나 잠자리를 정리하고 정갈한 마음으로
자기봉사행법을 진행.
그속에서 나는할수있다.라는 마음으로 ㅡㅡㅡ 하루가 상쾌
활기차고 기쁘게 시작하는것 같다
자신감이생기고 안정이되는것 같다
