2018년 3월 4일 가족 밝은습관 캠프가 23분과 같이 함께 더불어 진행되었습니다.

가장 가까운 존재인 가족들과 교류, 공감, 소통하며 자기 자신에 대해 보다 더 진솔하게 얘기하며 서로를 알아가는 소중한 시간이었습니다.

간단한 오리엔테이션과 함께 밝은습관운동이 무엇인지, 밝은습관운동이 왜 필요한지 등에 대한 설명을 하였습니다.

밝은습관운동의 첫번째 단계인 '밝은습관 가지기'에 대해 알아보았습니다.

밝은습관 가지기 실천항목 중 9번 행공과 10번인 와식 수련을 체험해보았습니다. 와식 수련 때는 빛나 주머니를 올려 자신의 호흡을 더 느껴보았습니다.

24분 와식 수련 후, 내가 어떠한 마음과 마음가짐으로 하루를 살아갈 것이며 탐구한 마음으로 자신을 위해 어떤 실천을 할 수 있는지 가족 단위로 채팅방을 만들어 밝은습관 가지기를 해보았습니다.

가족끼리 채팅방에서 서로의 탐구와 실천을 공유 한 후 간단히 발표해보는 시간도 가졌습니다.

그 후 '밝은습관 나투기'에 관한 설명을 듣고 가족끼리 직접 체험, 체득, 체감해보는 시간을 가졌습니다.

각각 10분씩 자신의 삶 이야기를 하며 진솔하게 자신에 대해 표현하는 시간을 보냈습니다. 자신의 삶을 이야기하는 존재는 자기 자신에게 집중하며 지난 모든 시간을 밝음으로 보며 이야기를 하였고, 듣는 사람은 경청의 자세로 있는 그대로 상대의 말을 들었습니다.

그 후 5분씩 자기 칭찬을 하였습니다. 처음엔 쑥스러워하였지만 금새 부드럽고 밝은 분위기가 되었습니다^^자기 칭찬이 끝난 후 상대방 칭찬도 5분씩 하였습니다.

5시간 동안 모든 프로그램을 마치고 소감 나누기를 하였습니다. 참가자 대부분이 가족에 대해 몰랐던 많은 사실을 알게 되었고, 더 서로를 알아가는 시간이 필요하다는 생각을 하였습니다. 짧은 시간동안 많은 것을 공유하고 인지하게 된 소중한 시간이었습니다^^