③ ‘마음과 마음가짐 5분 수련’ 의 체득‧체험‧체감

- ‘밝은습관 가지기 심법 24분 수련’은 처음에는 정화의 흐름이 많이 있었으나 요즘은 안정적으로 진행됩니다. ‘마음과 마음가짐 5분 수련’은 심력이 일어나는 것을 느낍니다.

- 이번 달은 마음과 마음가짐, 5분 수련은 보류하자는 마음이 가졌으나 이제는 실천해보고 그 빛과 힘, 가치를 찾아봐야겠다는 생각이 듭니다.

- 실천을 많이 하지는 못했습니다. 와식을 하면서 했는데 피로를 푸는 데에 좋았습니다.

- ‘밝은습관 가지기 심법 24분 수련’은 수련을 통해서 빛과 힘, 가치를 나투게 하는 데에 있어 정기신이 영향을 주어 동력으로 작용하였습니다. ‘마음과 마음가짐 5분 수련’ 시 고요함을 느낍니다.

- 자신의 밝음을 보게 될 때는 괴롭고 힘들긴 하지만 극복하고 뛰어넘게 되면 본 모습을 보게 되어 기쁨과 즐거움이 배가됩니다.

- 목적이 인지, 인식, 인정된 만큼 밝음을 보게 되는 것 같고 마음의 소리를 듣게 되는 그것으로 생각합니다.

- 자신에게 한 약속을 지켰습니다. 이걸 통해 자신에게 순수 믿음 신뢰를 주게 됩니다.

- 같이 함께 더불어 내 공부를 들을 수 있어 좋고 자존감이 높아집니다.

- 좋은 공부 습관이 생겼고 나 자신이 업그레이드된 것 같습니다.

- 5분 수련은 짧은 시간이라도 마음이 세팅돼 좋습니다. 24분 수련은 어려운 환경이라 잘하지 못해 좀 더 탐구하도록 하겠습니다.

- 24분 수련은 자신을 성찰 탐구하는 힘이 크고, 5분 수련을 통해 그 마음 상태가 됨을 느낍니다.

- 24분 수련을 통해 내면에 밝음이 올라와 충만함을 느끼고 그 자체가 무한한 사랑임을 느꼈습니다.

- 5분 수련은 내면에 집중되며 심법에 젖어 드는 것 같습니다.

- 24분 수련 자신이 밝아지고 밝음 속에 수련하고 있음이 인지됩니다.

- 5분 수련은 일상에서도 할 수 있어 좋았고 같은 심법을 반복하니 마음가짐이 더 강하게 느껴집니다.

- 5분 수련은 다양한 방법으로 하고 있습니다. 순일한 마음을 유지하기에 좋습니다.

- 20분 수련은 호환, 파동, 공명의 빛과 힘, 가치가 있는 거 같습니다.

- 5분 수련은 자신 안에 집중하는 빛과 힘 가치가 있어 하주가 충만해집니다.

- 5분 수련을 통해 주변과의 관계가 안정됨을 느낍니다.

- 작고 소소한 실천 올리고 5분 마음가지기 수련을 하고 나면 환경이 그대로 펼쳐짐을 보고 이것이 내외일치라는 생각이 들었습니다.

- 20분 수련은 자신 안에 좀 더 깊이 있게 집중할 수 있고 5분 수련으로 소소한 마음과 마음가짐을 좀 더 집중력 있게 가지게 해줍니다.

- 5분 수련은 많은 체감이 없어 꾸준히 실천 하면서 다음 달을 기대합니다.

- 5분 수련은 편안하고 넉넉한 것 느낍나다.

- 24분 수련을 열정적으로 하고 있으면 결핍된 부분이 올라와 품어 안는 느낌이 있습니다.

- 5분 수련은 분란할 때 지푸라기라도 잡는 심정으로 하면 많은 도움을 받고 있습니다. 24분 수련 정화되는 느낌이 있습니다.

- 5분 수련은 마음과 마음가짐으로 평상심 유지하고 수련을 편안하게 이어갈 수 있어 좋아서 많이 합니다.

- 마음에 일어나는 방향을 잡고 집중하면 편안하고 심법 걸고 하면 조금 더 내면에 집중되는 힘이 세집니다.

- 부족한 부분은 사랑하지 못한 부분, 순수한 마음과 마음가짐, 감사의 3가지를 의지를 많이 내서 습관이 형성되도록 하고 있습니다.

- 나눔 수련을 4회 했는데 심법대로 됩니다.

- 5분 수련을 시작했는데 24분 할 때도 있으며 있는 그대로 보며 그 사람하고 나는 다르다고 인식합니다.

- 어떤 얘기를 정해 놓고 심법 걸고 밝은습관 가지기 심법 5분 수련 후 19분 자기 수련하면 주제에 맞게 얘기가 진행되고 상대방과 대화 할 수 있어, 말 할 수 있어 좋습니다.

- 24분 수련은 까마득하게 느껴졌으며 밝은습관 가지기 심법으로 세 번 다 수련하니 무언지 결 지어지는 것 같았고, 5분 수련은 차분해지는 것 같습니다.

- 24분 수련 시에도 심법에 집중하여 5분 수련하니 내면에 집중되고, 5분 수련하니 차분하고 침착하게 집중됩니다.

- 채약 수련 시 용을 쓰는 것을 내려놓기를 배우고 차분해지며, 채약 수련에도 도움이 됩니다.

- 자기 칭찬을 하니 뿌듯하고, 5분 수련은 실천 부족하여 정시에 하는 것을 도전하겠습니다.

- 처음에는 불편했지만, 사전에 준비하고 회를 거듭하니 편안하며, 자신의 밝음을 인지 인식 인정, 영상 탐구를 통해 자신을 인지 인식 인정하게 됩니다.

- 선역도무와 겹쳐서 참여하고자 노력하고, 5분 수련 시 마음과 마음가짐이 재정의되었는데, 이제는 무심하고 편안해집니다.

- 5분 수련을 하니 밀도 있게 마음가짐이 형성되고, 실천대로 잘 이루어짐을 느낍니다.

- 5분 수련은 일상에서 수련 흐름을 이어주는 것 같고, 24분 수련은 5분 수련을 통한 결 지어지는 수련 같습니다.

- 24분 수련을 같이 함께 하는 존재가 있어 조화 상생, 상합을 이루는 수련, 5분 수련은 자신에게 집중되는 거 같습니다. 두 수련 다 일맥, 일관, 일통이 되어, 내가 밝아지니 주변까지 밝게 변화되는 것 같습니다.