'무지개 만들기 '모임
3월부터 2번 모이니 바쁘다는 느낌이네요
사람마음이라는게 참 묘합니다.
오래간만에 소식 전할께요
4월 5일 토요일 모임을 가졌습니다.
낮에 요양원에 갔다와서 저녁에 다시 모이니 바쁜 느낌이 더든모양이네요 ㅋ ㅋ
자기행법을 시작으로 자기 탐구로 GO GO~
반예지 - 여유가 없는 듯..
아침에 일어날때 와 잠잘때 '물흐르듯 살자'를 되내이기로
최옥순 - 저번약속한 것을 지키니 행복한 한주를 보냈고
부정적일때 '잘 될거야' 긍정적인 생각으로 바꾸고
남편과 소통하기 위해 남편에게 긍정적인 말을 하고 생각하기로
이옥련 - 저번주에 여행의 주는 즐거움을 느꼈고 이번주도 계속 나만의 여행을 즐기기로
자신을 용선하는 마음 갖기 위해
화가 날때마다 '용서하자' 말하기
김인숙 - 나를 인식하기로
스스로와의 약속을 지키고
나를 가꾸기위해 주1회 가던 목욕을 2회로
책읽기 동아리에 참석만하는게 아니라 계속 실천하기로
화장해서 이쁘게 꾸미기
하루에 한가지씩 자신에게 칭찬하기
김진경 - 사람과의 욕심버리기
컨디션 회복하기 위해
일 미루지 않기
책을 1장이라도 읽고 마음 잡기
눈을 감고 10분 휴식취하며 수고했다 말하기
류현주 - 현재 상황에 대해 건설적으로 생각하고 위축되고 좌절감을 가지지 않기
그때 일어나는 인간관계에 내 감정을 인정하고 표현하기
관계의 불편한 감정을 가지고 같이하지않고 또 같이 하더라도 기대하지 않기
(그래야 내가 당당할듯)
자신에 대한 믿음과 확신을 가지도록 노력하겠음.
김연희 - 저녁에 항상 지친 얼굴 밝은 표정으로..
아침 점심 저녁 3번 거울보고 밝은 표정 짓기.
설연 - 나를 사랑하기위해 습생조절(새롭게 다가운 섭생)
7가지 색깔 섭취하기
현미 꼭꼭 씹어먹기
항상 본인체질에 물이 많다고 생각한것이 오류(??)
물을 많이 마시기로
피곤한 몸이지만 마음만은 열정에 넘쳐 나와준 회원님들
화이팅 합시다.!!
