[하늘사람 밝은습관운동교육  11월 자기평가]

● 손*숙 (대전)

① ‘밝은습관나눔수련’의 체득·체험·체감

- 밝은습관 나눔수련을 통해 자신의 수련과 일상 등 삶이 정리·정련·정립·정돈되어지고 있습니다.

- 자신의 지나온 삶과 현재의 생활에서 일어나는 상태·행위·현상들을 나눔으로써 자신의 과거와 만나서 결자해지·해원상생하는 시간이 되었습니다.

- 또한 밝은습관나눔수련의 상대 존재와 교류·공감·소통하며 호환·파동·공명이 일어나 자신과 상대존재의 마음과 마음가짐이 정화·순화·승화되는 체득·체험·체감을 하였습니다.

- 밝은습관운동 교육을 실천하는데 따른 좋은 점과 어려움을 나누면서 정성과 노력을 들이는 가운데 섭리행이 자연스럽게 되고 의식·인식·습관이 인식하지 못하는 가운데 변화 발전하고 있음을 나눔을 통해 확인할 수 있었습니다.

- 장점·자랑·격려·칭찬을 통해 자신을 긍정적으로 인정·존중·배려하고 타인을 더욱 세심하게 밝음으로 보고 듣고 말하는 가운데 진심으로 격려 칭찬할 수 있었고 이를 바탕으로 주변과도 조화·상생·상합을 이루어 트리플윈의 신성적 사고를 할 수 있게 되었습니다.

② ‘마음과 마음가짐’의 체득·체험·체감

- 새벽에 눈을 뜨면서 물소리앱을 틀고 '밝고 맑고 찬란한 자신을 보는 마음과 마음가짐을 가진다'는 심법을 가지고 10분 마음과 마음가짐 수련을 하고 하루를 시작하니 감사충만·사랑충만을 체득·체험·체감하는 마음이 크고 깊고 넓어지고 있습니다.

- ‘석문사상 마음가짐 실천’을 하기 전 10분 마음과 마음가짐 수련을 하고 정독하니 하나님 말씀에 집중력이 커지고 감사하는 마음이 깊어져 본本과 정체성이 더욱 굳게 세워짐을 인지·인식·인정하게 되었습니다. 마무리로 5분 마음과 마음가짐 수련을 하고 있습니다. 이렇게 매일 꾸준히 같은 시간에 실천을 하니 진실함과 도심이 크고 깊고 넓어져 가고 있음을 체득·체험·체감하고 있습니다.

③ ‘의식·인식·습관’의 체득·체험·체감

- 밝은습관운동 하반기 교육을 통해 섭리행 실천이 점점 간단·간결·단순화 되어져 몸에 체화되어 가고 자연스러워져 가고 있음을 인지·인식·인정하게 되었습니다.

- 석문사상 마음가짐 실천, 한조도담 탐구 공부를 통해 한조님 말씀을 마음 깊이 받아들이고 실천하고자 하는 노력을 하다 보니 자기믿음과 자신감, 확신감이 커져 공부와 수련이 꾸준히 지속적으로 상승·확장·발전하고 있음을 인지·인식·인정하고 있습니다.

- ‘밝은습관일지’와 ‘마음과 마음가짐일지’를 매일 작성하여 올리면서 자신의 하루하루를 성찰·탐구하고 정리·정련·정립·정돈하여 자신을 더 잘 알아가고 있으며, 자기믿음, 자신감, 자기확신감을 가지고 섭리행하는 밝은습관을 만들어가고 있음을 인지·인식·인정하고 있습니다.

- 시간에 구애됨이 없이 자유롭게 수련할 수 있고 섭리행을 실천할 수 있게 되어 감사한 마음과 마음가짐으로 섭리적 행복의 축복과 복됨을 누리고 있음을 인지·인식·인정하게 되었습니다.

● 김*희 (광주)

① ‘밝은습관나눔수련’의 체득·체험·체감

밝은습관나눔수련 실천을 통해 상대 존재로부터 자신의 의식·인식·습관이 인지되어지고, 또한 지금까지 자신의 변화, 발전된 모습도 인식하게 되는 것 같습니다. 그리고 상대의 장점을 보고 있는 그대로 인정· 존중·배려하는 마음이 들면서 상대의 장점을 배우는 시간도 됩니다.  자신과 상대를 격려·칭찬·사랑하는 시간을 통해 자신을 더욱 격려·칭찬 ·사랑하는 마음이 커지고 상대 존재에게도 그렇게 해가고 있는 것 같습니다.

② ‘마음과 마음가짐’의 체득·체험·체감

마음과 마음가짐 5분수련을 매일 3회이상을 목표로 삼고 실천하였더니 특히 직장에서 주로 실천하고 있는데 외부로 향하던 의식을 내 안으로 돌리는 시간이 되고, 여러 감정들이 올라오거나 산란스런 마음이 들때 5분 마음과 마음가짐 수련을 하면 자신의 정기신이 밝아지는 것을 체득·체험·체감하였습니다.

③ ‘의식·인식·습관’의 체득·체험·체감

한 호흡을 할때 자기사랑을 실천한다는 마음과 마음가짐을 꾸준히 실천하면서 몸의 체온도 많이 올라가고 마음도 많이 밝아지면서 스스로가 당당해지고, ‘할수 있다, 하면 된다’는 마음도 생기면서 조금씩 주도·주체·자율성이 높아지는거같습니다. 

그리고 석문사상, 한조도담을 매일 봉독과 마음과 마음가짐 실천을 통해 인성적 의식·인식·습관에서 신성적 의식·인식·습관으로 조금씩 조금씩 변화되어 가고 있음이 느껴집니다.

● 문*숙(부산)

① ‘밝은습관나눔수련’의 체득·체험·체감

- 밝은습관나눔수련이 광도·밀도·순도를 유지·관리·발전하는데 큰 도움이 됩니다. 요즘은 때때로 정기신의 변화를 느끼는데 밝은습관나눔수련을 하면서 빠르게 정화하면서 밝아지는 걸 느낍니다. 처음에는 변화를 잘 못느끼다가 대체적으로 나투기를 마무리할 시점이 되면 밝음이 일어나면서 상대 조원과도 밝게 교류·공감·소통이 일어나는 걸 체득·체험·체감합니다. 끝나고 나면 밝아지고 충만함이 일어나곤 합니다. 자신을 밝히는 최고의 실천인 것 같습니다.

- 자신이 변화, 발전하고 있고, 구체적으로 무엇이, 어떻게 변화, 발전하고 있는지를 때때로 인식을 하게 됩니다. 자신이 어떤 존재인지를 알게 되는 것 같습니다.

② ‘마음과 마음가짐’의 체득·체험·체감

- 일상에서 무언가를 할때 마음과 마음가짐 수련을 해 봅니다. 그리고 ‘석문사상 마음가짐 실천’을 할 때처럼 마무리를 할 때도 짧게라도 자신의 밝음·장점·노력을 보고 격려·칭찬·사랑하며 마무리를 해 보고 있습니다. 그리고 격려·칭찬·사랑으로 마무리를 할 때 아주 작고 소소한 것까지 해 보고 있으며, 그것이 절대긍정으로 이어지는 것 같아서 해 보고 있습니다. 이렇게 하고 있는 자체가 변화, 발전된 모습이라 생각합니다.

- 얼마 전에는 청소를 하면서 마음과 마음가짐을 하고 했는데 지금까지와는 다르게 마음이 품어지는 걸 느꼈습니다.

③ ‘의식·인식·습관’의 체득·체험·체감

- 자신을 보는 가치관과 관점이 긍정적이고 밝게 변화, 발전하고 있는게 보입니다. 예를 들면 스스로의 모습이 외유내강의 품성을 가지고 있음을 보게 되고 이런 자신의 모습이 너무도 멋져 보였습니다. 언젠가 이러 이러한 품성을 가진 존재가 있다면 그 존재가 참으로 멋있을 거라고 나름대로 머리속에 그렸던 모습이 있었는데 바로 스스로가 그런 존재가 되어 있었고, 또 되어가고 있는 것을 보며 참으로 스스로가 훌륭하고 멋져 보였습니다. 그리고 밝은습관나눔수련을 통해서 지난 자신의 삶을 이야기 하면서 자신이 아름다운 존재라는 것도 알아갑니다. 밝은습관나눔수련을 통해 가치있는 삶을 살고 또 충만해져 가는 자신을 보고 조화롭고 아름다운 자신을 보아가면서 섭리적 행복으로 가고 있구나 하는 생각도 했습니다.

 - 일상 속에서 자신의 빛과 힘, 가치를 나투고 밝히고 나누는 것이 더 깊어진 것을 체득·체험·체감 합니다. 스스로의 지난 삶을 수련을 하지않는 존재와 만남에서도 이야기를 하게 되었는데, 호환·파동·공명되어 나와 주변이 함께 밝아지기도 했습니다. 무엇을 변화시켜야 한다는 것은 인지가 되었는데 그 방법·방식·방편을 모르고 있다가 바로 자신의 삶을, 자신의 체득·체험·체감을 이야기 하는 것이 방법이 됨을 알게 되었습니다. 

또한 하반기 교육에 들어오면서 지행합일·언행일치·표리일치·내외일치 하는 삶 자체가 목적인 삶이 되고 싶다고 생각했었는데 답을 찾은 것 같습니다. 밝은습관나눔수련에서처럼 자신의 체득·체험·체감을 이야기 하는 것이 삶속에서의 언행일치를 하는 것이란 것을 알게 되었습니다. 이렇게 일상이 증거·증명·검증해 가는 삶을 조금씩 살아가고 있는 것 같아 이 글을 쓰면서 스스로에게 참 감사함이 일어납니다.

● 박두관 (울산)

① ‘밝은습관나눔수련’의 체득·체험·체감

자신의 이야기를 하며 자신에게 집중할 수 있는 시간이었으며 자신을 있는 그대로 볼 수 있으며 상대의 이야기를 들으며 교류·공감·소통하고 인정·존중·배려하여 호환·파동·공명하는 장이었습니다.

매번 신청할 때는 어떤 내용을 얘기할까? 대화 소재의 부족으로 부담이 따랐으나, 일단 마음을 열고 마음과 마음가짐 수련을 시작하게 되면 차츰 편안해짐을 느꼈으며 마칠 때는 모두 밝아진 모습을 확인하게 됩니다.

② ‘마음과 마음가짐’의 체득·체험·체감

마음과 마음가짐 수련을 통해 밖에 있던 의식을 내 안으로 들여 자신에게 집중하니 수련의 집중력이 생기고 마음과 마음가짐이 밝고 맑아지며 자신의 의식·인식·습관 형성에 도움이 됩니다.

또한 자신을 객관적으로 바라볼 수 있는 계기가 되며, 일을 할 때 어떤 마음과 마음가짐으로 하느냐에 따라 결과가 달라짐을 체득·체험· 체감하였습니다.

주변의 권유로 화진법순역순 행공을 하게 되었는데 중간에 행공하기 싫어지고 어려운 과정도 있었으나 밝은 정성과 노력으로 행공 동작마다 마음과 마음가짐 심법을 거니 행공이 한결 즐겁고 쉬워지며 집중도 잘됨을 느낄 수 있었습니다.

③ ‘의식·인식·습관’의 체득·체험·체감

‘작고 소소한 실천’을 통해 하나님말씀을 자주 정독하고 글을 올려서 그대로 실천하고 있는지를 성찰·탐구하면, 자신의 의식·인식·습관이 인성적 사고에서 섭리적·신성적 사고로 바뀌어 범사에 감사하는 마음과 마음가짐을 가지게 되며 자신이 많이 밝아짐을 느낍니다. 작고 소소한 것에서부터 꾸준하고 지속적으로 실천을 하여 더 큰 자신으로 나아가고자 합니다.

● 권*경 (수원)

① ‘밝은습관나눔수련’의 체득·체험·체감

밝은습관나눔수련으로 자신의 이야기를 하며 정리·정립·정돈이 일어나며 자신을 객관적으로 인식하는 시간이었습니다. 같이 함께 하는 존재의 이야기를 들으며 '나도 저런 순간이 있는데'하며 인지하지 못한 자신의 모습을 볼 때가 있습니다. 존재의 이야기를 통해 ‘저렇게 하면 저 상황을 이겨나갈수 있구나’하는 방법의 해결책을 인지하는 시각의 변화를 가질 수 있었습니다.

하늘의 빛으로 자신의 마음의 정화와 생각의 정화가 되어 어둠에 갇혀있지 않고, 밝음으로 나아갈 수 있는 힘이 생겨서 새롭게 나아갈수 있었습니다

② ‘마음과 마음가짐’의 체득·체험·체감

환경에 대한 불평을 많이 했는데 있는 그대로 내려놓고 무심하게 본다는 마음과 마음가짐을 갖자 환경이 자신을 그대로 보여주는 거울과 같은 공부환경으로 인식되며 감사한 마음을 갖게 되었습니다.

또한 그런 있는 그대로 보지 못하는 것이 자신의 자기중심적 관점이라는 생각이 들며, 신성적인 관점으로 본다고 생각하니 모든 존재들이 부정적인 모습이 아니라 자신이 할 수 있는 인간적인 모습으로써 잘 살아가고 있는 것이라고 인식되었습니다. 모든 존재들이 자기만의 색깔로 자신의 길을 가고 있는데 자신의 인성적인 관점으로 옳고 그름을 이야기하며 불평하고 있음을 인지·인식·인정되니, 있는 그대로 본다는 것이 조화로움의 시작이라는 생각이 들었습니다.

마음과 마음가짐을 가지려고 하는 순간, 외부에 나가있는 의식이 자신에게 집중되며 자신을 만나며 자신의 숨과 자신을 인식하는 시간이 되었습니다. 자신의 이야기를 하며 지난 시간들을 돌아보며 한주 전의, 한달 전의, 일년 전의 자신을 돌아보며 자신의 변화를 보며 자신의 노력으로 긍정으로 나아가고 있는 자신을 봅니다

③ ‘의식·인식·습관’의 체득·체험·체감

지난 주의 공부환경을 보며 자신이 인정받고 싶고 사랑받고 싶어하는 마음이 있음을 인지합니다. 또한 자신이 자신에게 집중하지 않고 외부에 집중하여 외부의 판단이나 평가에 흔들리는 자신을 인지합니다. 어떤 상황에 있어도 자신을 사랑하고 자신을 인정한다면 외부의 어떤 말들에도 흔들리지 않지 않을까 하는 생각이 들며, 여유있고 충만한 시간에서는 같은 사항이 고요하게 흔들림없이 지나가는 시간들이 있음을 인지하지만, 지난 시간들 속에서 종종 이렇게 외부의 환경에 흔들리는 자신을 보며 자신을 있는 그대로 사랑한지 못하는 습관이 있음을 인지합니다. 앞으로 자신이 자신을 있는 그대로 인정하고 사랑하여 충만함으로 매순간을 지내야 함을 느끼는 시간이었습니다.

● 정*석 (서울)

① ‘밝은습관나눔수련’의 체득·체험·체감

- 사전 준비수련 30분을 통해 마음과 마음가짐을 바르고 밝게 다질 수 있어서 좋았습니다.

- 서로가 선택한 ‘마음과 마음가짐’ 심법 공유를 통해 서로에게 무엇이 필요한지 알 수 있어서 마음을 더 열 수 있었고, 이해·수용·포용하게 되었습니다.

- 심법수련을 통해 밝은습관교육 전보다 섭리적, 신성적인 마음과 마음가짐을 더 갖게 되었습니다.

- 부정적인 부분을 먼저 보고 말하던 제가 밝음을 먼저 보고 듣고 말하게 되었습니다.

- 자기 이야기를 통해 현재 상태의 자신을 있는 그대로 보고 인지·인식·인정하는데 도움이 되었습니다.

- 밝은습관나눔수련을 통해 신성적인 의식·인식·습관의 상승·확장·발전에 도움이 되었습니다.

② ‘마음과 마음가짐’의 체득·체험·체감

- 마음과 마음가짐을 갖는 것이 수련의 알파요 오메가라는 것을 인식하게 되었습니다.

- 마음과 마음가짐 수련을 통해 마음과 마음가짐을 밝고, 순수하고, 순일하게 유지·관리·발전하는데 도움이 되었습니다.

- 마음과 마음가짐 수련을 통해서 자신을 관조(거울에 비추어 보듯 객관적으로 자신을 보다)하는 공부를 할 수 있었습니다.

③ ‘의식·인식·습관’의 체득·체험·체감

- 석문사상 마음가짐 실천·한조도담 탐구, 마음과 마음가짐 수련, 인지·인식·인정, 작고 소소한 실천 등의 미션수행을 통해 신성적이고 섭리지향적인 의식·인식·습관이 조금씩 형성되어지고 있는 것을 느끼고 있습니다.

- 통합교육으로 모든 상황이나 행위를 저 자신의 밝음으로 보고 듣고 말하고, 타인의 밝음을 보고 듣고 말하는 긍정의 아이콘이 되어가고 있습니다.

● 김*화 (대구)

① ‘밝은습관나눔수련’의 체득·체험·체감

밝은습관 나눔수련 사전준비 수련이 안정적이고 편안한 상태를 유지·관리·발전하고 있으며, 할 얘기도 없고 말도 하기 싫을 때도 있지만 막상 당일에는 자신의 체득·체험·체감을 교류·공감·소통하여 호환·파동·공명이 커지면 같이 함께 더불어 섭리행 하였음에 뿌듯함이 있어 참으로 귀한 시간이며 자기칭찬을 들으며 자신이 정말 멋지다는 생각으로 자기 확신감, 자신감이 상승하며 일어난 일에 대해서 희망과 긍정적으로 바라보는 내력이 높아지며 상대를 칭찬하면서 자신이 더 행복충만 함도 느꼈습니다.

② ‘마음과 마음가짐’의 체득·체험·체감

일상에서 놓칠 수 있는 짬 시간과 어떤 일을 시작하고 마칠 때 할 수 있는 참 좋은 수련이며 자신의 마음이 어지러울 때도 도움이 많이 되며, 일상에서의 수련·도무·일상이 하나가 되기에 가장 근본이 되고

심법을 잘 적용해서 하면 마음에 등불을 커는 듯 밝고 중심도 올곧게 되어 생활에서의 흔들림이 많이 적어 자신에 대한 믿음이 확고해 집니다.

③ ‘의식·인식·습관’의 체득·체험·체감

자신의 의식·인식·습관을 인지·인식·인정 하는데 세세하게 느낄 수 있으며 보충·보완·보강해야 할 부분도 구체적으로 인지·인식·인정되어지나 실천하는데 있어서는 좀 더 시간이 필요함을 느끼지만 여유롭고 너그럽게 기다리는 내력이 형성되었습니다.